Хвилинка повернення до себе. Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.
10:59 29.04.2024
10:59 29.04.2024
09:29 25.04.2024
ЧОМУ МИ ЗАСИНАЄМО ПІД ЮТУБЧИК, ПОДКАСТИ ТА СЕРІАЛИ?
Чи то нова серія улюбленого подкасту, чи випадковий фільм — багато хто з нас не може заснути без фонового шуму.16:20 22.04.2024
15:40 19.04.2024
БУТИ ЛАГІДНИМ ДО СЕБЕ - НА ЧАСІ
Ми, українці, такі сильні. Вночі обстріли, вдень робота. Потім — стрічка новин та вечеря з родиною. Навіть з’явилася нова приказка: «Тривога в місті — не причина перенесення дедлайнів». І так вже понад 2 роки.09:33 16.04.2024
ФРАЗИ ПІДТРИМКИ, ЯКІ ПОТРІБНІ ВСІМ
Сила слова допомагає подолати стрес, почуватися краще і вчитися мислити позитивно. Спробуєте?11:35 11.04.2024
СЛОВА, ЩО ВІДЧУВАЮТЬСЯ ЯК ТУРБОТА
Слова — це найпростіший спосіб підтримати людину, адже це «інструмент», який майже завжди з нами. Але разом з тим, він може бути і небезпечним. Адже навіть коли ми хочемо підтримати когось, ми не завжди знаємо як це зробити правильно і що саме сказати. Невдало підібраними словами можна поранити. Тому ми підготували підказки, які слова можна сказати людині, щоб у них вона почула «мене люблять», «про мене дбають», «я маю значення»09:25 09.04.2024
16:45 04.04.2024
08:06 02.04.2024
14:39 01.04.2024