ЦЕ - ОЗНАКИ СЕКСУАЛЬНОГО ДОМАГАННЯ
Не можемо мовчати на цю тему і тобі не радимо09:48 19.02.2025
ТИ ЯК?
Ми часто думаємо, що зростання не може існувати поряд із помилками, а впевненість — поруч із тривожністю. Але правда в тому, що життя рідко буває однобічним, а різні стани можуть співіснувати — і це нормально.
09:47 17.02.2025
ЯК ВПОРАТИСЯ ІЗ ЗАКІНЧЕННЯМ МІЦНИХ ДРУЖНІХ СТОСУНКІВ
У дитинстві ми вірили, що дружба триває вічно. Але дорослішаючи, розуміємо: іноді вона завершується. Це нормально, хоч іноді дуже боляче10:47 14.02.2025
Зберегти емоційний баланс при відмовах і відмовляннях іншим = зберегти здорові стосунки зі собою та іншими
11:40 11.02.2025
ЯК НА МЕНЕ ВПЛИВАЄ ПОСТІЙНЕ НЕДОСИПАННЯ
Уперше в гостях у подкасту «Простими словами» Дельфін Удьєтт, дослідниця когнітивної неврології в Інституті мозку в Парижі. Вона вивчає процес сну, сновидіння і їхній зв’язок із пізнанням.12:22 07.02.2025
ДИХАЛЬНА ТЕХНІКА, ЯКА ДОПОМОЖЕ ВІДНОВИТИСЯ
Тримай дихальну техніку, яка допоможе відновитися у будь-якому місці — на роботі, у транспорті чи навіть у черзі.10:15 04.02.2025
МЕРКУРІЙ РЕТРОГРАДНИЙ, ЧИ ПРОСТО ПОНЕДІЛОК
Ретроградний Меркурій знову винен, що я не встиг/-ла з дедлайном?09:22 31.01.2025
ВІДСТОЮВАТИ ОСОБИСТІ КОРДОНИ: ШПАРГАЛКА
Не лише твої особисті межі мають значення. А й те, як ти встановлюєш їх, тобто кажеш про них своєму оточенню15:27 28.01.2025
СТОП-ПРАВИЛО: ПРОСТА САМОПЕРЕВІРКА ПЕРЕД ВАЖЛИВИМ РІШЕННЯМ
У швидкому життєвому ритмі можна й перестати помічати свої базові потреби. Та не відчути, як голод чи втома впливають на емоції і рішення, які ми ухвалюємо.10:25 24.01.2025
На ній є свої світлофори, перехрестя й зупинки. Ми звикли уважно стежити за знаками, щоб зробити наш рух безпечнішим. Але іноді забуваємо про внутрішні «знаки», які так само спрямовують і подають сигнали: можливо, саме зараз потрібно зупинитися й прислухатися до себе. Це важливо, щоб внутрішній рух був безпечним, а ми не втрачали відчуття дороги, що резонує з нашими цінностями.
15:20 21.01.2025
